北極熊小教室—你所不知道的肥胖真相

近期由於中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組指出:肥胖是感染新冠肺炎和導致重症的高風險族群之一,使不少人開始正視肥胖的問題!究竟胖的人與瘦的人身體有哪些差異呢?如何讓自己在日常飲食更加均衡健康?

本週就由我們中心的辛明哲醫師來告訴大家有關肥胖的真相!

1.胖的人與瘦的人腸胃道有何差別呢?

2.如何透過均衡的飲食改善腸胃道健康?

3.何謂哈佛餐盤?

4.如何在生活中調整自己的飲食?

5.如何分配一餐的營養攝取

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